Wenn ich es geschafft hatte, gab´s die "Prämie": Ich durfte noch eine weitere Runde trainieren.
Die 74er hatte ich, aber um die 72er noch anzugehen, war ich heute zu weich.
Kein Lauf - kein Prämie. Schade! Auslaufen und fertig.
Trainingsweisheit: Je schneller man läuft, desto dümmer gucken die Leute.
Abends dann an der Rheinpromenade in Düsseldorf ein 1:45 h Super-Sauerstoff-Lauf im 5er Tempo.
