Heute morgen bin ich 1:45 h und abends 1:30 h gelaufen. Ich versuche das Tempo im GA1 Bereich etwas zu erhöhen und liege bei knapp unter 4:50min/km auf der Ebene. Das ist anstrengend, aber zeigt seine Wirkung und bereitet meinen Körper auf die schweren Einheiten in der nächsten Woche vor.
Trainingsweisheit:
Nordic-Walking-Gruppen machen auf engen Waldwegen nur dann Platz, wenn man so tut, als wenn man sie nicht gesehen hat und mit unvermindertem Tempo weiterläuft.
