Heute war Sport-Tag. Daniel hatte frei und wir sind morgens 1:15 intensiv geschwommen. Nach kurzer Pause und Frühstück waren wir dann 3:15 auf dem Rad unterwegs. Hauptprgramm waren 20km im Entwicklungsbereich, also schneller als IRONMAN-Tempo in Wettkampf-Position. Wir haben uns je nach 5km in der Führung abgewechselt. Dass soll jetzt kontinuierlich im Umfang gesteigert werden. Nach einer weiteren kurzen Pause stand dann noch 1:15 Laufen mit einer Tempoverschärfung auf den letzten 2,5 Kilometern auf dem Programm. Ich bin wiedereinmal erstaunt darüber, was man sich selbst alles antun kann.
Aber es macht doch irgendwie zufrieden, der Sport