Es ist mindestens schon 12 Wochen her, dass ich das letzte Mal unsere Treppe zweistufig hochgelaufen bin. Ich habe es auch erst realisiert, als ich oben war. Quasi, aus versehen. Daraufhin habe ich das Training heute nochmal etwas erhöht. Anstatt 3 mal bin ich 5 mal 1000m im Marathon-Tempo gelaufen. Ich will auf keinen Fall zu früh 100% regeneriert sein. 
Aufeinmal war ich oben. Habs gar nicht gemerkt.
Aufeinmal war ich oben. Habs gar nicht gemerkt.
