Die 3 mal 3000m heute morgen, haben mir alles abverlangt. Nach dem ersten hatte ich keine Hoffnung mehr, den zweiten in der gewünschten Zeit zu laufen, was dann auch der Fall war.
Beim dritten ging es wieder etwas besser. Aber es war erbarmungslos. Heute war ich alles andere als leichtfüßig. Die Zeiten: 1. in 3:21/km - 2. in 3:26/km - den 3. in 3:23/km.
Heute abend werde ich dann noch ein längeres Läufchen machen und mittags etwas Athletik.
Heute morgen war´s schwer
