Es ist ruhig geworden, in meinem Sportalltag.
Gestern war noch ein Lauf über 2:30h. Heute gehe ich Schwimmen und belasse es dann dabei. Es wird der einzige Tag ohne Laufen bleiben bis zum Start am nächsten Sonntag.
Ich fühle mich schon relativ gut erholt. Deswegen sind die Form erhaltenden Einheiten am kommenden Montag und Mittwoch absolut wesentlich, um die Hoffnung auf den "perfekten Tag" weiter zu nähren.
Nur nicht träge werden, bei der Regeneration
