Ich hab´s getan!
Da ich um den enormen Wert des Tapering, besonders vor einem kurzen Wettkampf weiß, bin ich heute im etwas abgeschwächten Programm zumindest 5 mal 80sec mit maximaler Ausbelastung gelaufen. Integriert in 1h GA1. Es ging ganz gut, wenn ich auch noch nicht 100% gesund bin. Spätestens morgen früh werde ich erfahren, ob es sich rächen wird, oder ob ich richtig gepokert habe.
Man sollte einfach nicht so viel Bier trinken, wenn man intensiv und umfangreich trainiert.
Aber das ist nicht das Erste, was ich wider besseren Wissens getan habe.
Ich war auch dumm! 