Die Erläuterungen, wie man nach abgeklungener Krankheit wieder ins Training startet, habe ich sicher bereits über 100 mal abgegeben. Das hat sich offensichtlich so verinnerlicht, dass ich es diesmal selber auch so gemacht habe. Obwohl ich versucht war, gestern neben 1,5h Radfahren und 45 min Laufen, auch noch Schwimmen zu gehen. Ich habe es zum Glück gelassen.
Heute waren es schon 3 Stunden Radfahren im gewohntem Tempo und ich wage mich gleich auch noch ins Schwimmbad, wobei es da heute abend wahrscheinlich schwer möglich sein wird, gut zu trainieren. Es ist Damenbad ab 21 Uhr und die reservieren sich ab spätestens 18 Uhr im Schichtbetrieb die Bahnen.
Yeah! Wieder gesund.
