Kaum zu glauben, dass ich bereits in der 33. von 52 Wochen der Vorbereitung bin. Beim Radfahren werde ich ab morgen mit Daniel anfangen, speziell für das IM-Tempo zu trainieren. Gestern war ich 3,5h Radfahren mit Kraftausdauer an allen Bergen. Abends beim Schwimmen war es überraschend gut.
Gleich geht es zum ersten Lauf des Tages. Es soll ein 15 Kilometer Steigerungslauf sein. Das wird nicht so hart, wie die kurzen Intervalle, aber halt lang. Ist wahrscheinlich ähnlich anstrengend.
Ca. 2/3 der Vorbereitungszeit ist verbraucht
