Die Zeiten bei den langen Intervallen, die ich heute morgen gelaufen bin, waren ziemlich genau so, wie in der Phase, wo ich in guter Marathon-Form war. Damit bin ich sehr zufrieden. Mittags bin ich dann nochmal im GA1 unterwegs gewesen. Ab morgen gehts zur Verwandtschaft nach Ostfriesland. Kurz-Urlaub bis zum Dienstag.